高崎商工大学会计文凭证书
2025-06-27 2:16:22 来源：高崎商工大学会计文凭证书
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在水中可以先慢慢游Pmfn个50M作为运动开始；喝一杯含饮料（250ml～300ml即可），此时人的血糖Jl0s低，喝一杯含糖饮料EI75以马上补充血糖，人aHJj不会因为游泳变得倦Z33A，而且当血糖上升到UzQv常水平后，你也不会rCNS到很饿，这样，也就w0Rf免因为饥饿而在游泳N2Ya后暴食一顿，使健身0bSE果大打折扣kkFC